第150章 午后健身
第150章午后健身
…有番…
苏晓又给苏芊芊打了个电话,得知一切事宜都不用自己帮忙之后,这才带着洛云笙回到云璟园别墅。
下车后,洛云笙打量了一番苏晓的别墅,倒是并没有太过惊讶,从之前得到的信息中,她已经猜到了苏晓的身份,虽然这个身份任谁来都会觉得难以置信,但她感觉可能性极大。
不过,她很聪明,并没有多问也没有多说!
只要苏晓能待她走出泥潭,那今生自己就卖身给他了,即便是打一辈子工那又如何?
苏晓将她介绍给叶凡雁、李如真、冷依依还有席天悦,并安排她住在三楼剩下那间房。
学校暂时是不用回去了,毕竟搜集证据靠的并不是洛云笙,倾城的信息渠道岂是浪的虚名?
虽然很多子公司和部门由于限制并不能直接联系苏晓,但从旁辅助还是没有任何问题的。
毕竟,四大副总裁都发话了!
看着洛云笙的好感度升到了60,变成了深绿色,苏晓暗自点头。
“洛小姐,请随我来,您看一看屋里还有没有什么需要,有的话我立马让人布置!”
自家总裁带来的人,叶凡雁丝毫不敢怠慢。
等两人上了楼,彤彤才噔噔噔跑过来,一把抱住苏晓的腿:
“苏苏!”
声音很是亲昵,这些日子下来,她对苏晓时越来越亲了,两人要是走在外边,别人指定认为这是一对亲父女。
苏晓将她抱起来,亲了一口才笑道:
“怎么了,彤彤想叔叔啦?”
彤彤点头:
“嗯嗯,彤彤都有半天没见到苏苏啦,好想好想的!”
苏晓笑着逗她:
“好想好想是多想呢?”
闻言,彤彤想也不想就张开自己的手,像是要拥抱地球一般:
“这么多、这么多的想!”
苏晓和几女都被她的可爱给逗笑了。
抱着她逗弄了一会才将她放下,苏晓温和道:
“彤彤,叔叔和姨姨们说点事,你先自己去玩哈!”
彤彤乖巧的点头,然后自己去一楼看书去了,一楼的大厅里,有苏晓给她买的各种绘本,平时苏晓有空也会给她讲绘本,不过更多时候都是叶凡雁自己讲。
带着席天悦、李如真和冷依依来到二楼,他伸了伸懒腰道:
“这几天健身有点松懈了,你们去换衣服,帮我指导一下动作,我总感觉自己的健身动作不够标准!”
闻言,席天悦迫不及待的点头:
“嗯嗯,我这就去,哥哥你到楼上健身房等我哦!”
说完,就转身去自己的卧室换衣服了,虽然昨晚熬夜,但经过一上午,她已经恢复体力了。
冷依依脸颊红了红,她的不像李如真那样有传说级瑜伽,对于健身一道有着绝对的优势,所以她一般都只能当个健身器材,比如苏晓在卧推的时候当个45kg的人形砝码。
“那总裁,我也先上去换衣服!”
见苏晓点头,她便转身上楼去换健身服去了。
只剩李如真了,见他又要健身,还是忍不住道:
“健身讲究循序渐进,不要太急于求成!”
“而且,伱的腹肌都已经初现规模,马甲线也很快了!”
苏晓抱着她举了举,一副无比轻松的模样:
“没事,我的体质你又不是不清楚,运动量再大一倍也无妨!”
被苏晓重新放下来,李如真没好气的白了他一眼,都这么多年了,怎么还跟当初一眼,一健身就没完没了。
不过,她今天生理期到了,不能进行太剧烈的运动,一会在健身房也只能当个教练。
“那好吧,我去换衣服!”
见他坚持,李如真也不再劝,虽然不知道为什么重逢之后,苏晓的体质变得这么好,即便运动量再大也像个没事人一样,但这终归是好事!
毕竟,身体是革命的本钱。
作为家里的顶梁柱,只要他健康,其他人也就安心了。
苏晓自己也回屋换上宽松的运动服,然后快步上楼。
刚到三楼,叶凡雁就走了出来,看到苏晓她赶忙恭敬道:
“总裁!”
苏晓点头:
“安排好了吗?”
叶凡雁点点头:
“安排好了总裁!”
“那你先下去吧,我跟悦悦她们在健身房练会!”
“好的,总裁!”
等叶凡雁下楼,苏晓才来到洛云笙的卧室,敲了敲门。
洛云笙赶忙跑来打开房门,很是恭敬的说道:
“老板!”
见她有些拘谨,苏晓笑道:
“怎么样,房间可还满意?”
洛云笙赶忙点头,这可比她住过的所有房间都要豪华了。
“嗯嗯,感谢老板!”
见她脸上带着疲惫,黑眼圈也很重,估计这段时间都没怎么好好休息,于是笑道:
“我看你应该很久没睡过好觉了,这里很安全,也很安静,没有人会来打扰你,你放心睡一觉,然后好配合颜棋!”
闻言,洛云笙心中生出一股感动,她知道,苏晓这算是把她当自己人了,虽然可能只是对于下属的简单关爱,但也让她非常感动。
这两个月,她面对的都是别人一样的眼光和无休止的辱骂、指责,即便是父母亲人也没有一个人关心过她,这让她心神俱疲。
“老板,谢谢您!”
唰,她的好感度继续上涨,涨到了70点,由深绿色变成了浅蓝色。
这是从友好变成信任了。
苏晓并没有继续说太多,只是说了一句:
“那就去洗个澡然后睡一觉吧!”
说完,就进了健身房。
看着他坚实的背影,洛云笙目光逐渐坚定,等自己走出泥潭,一定好好学习,帮老板挣更多的钱!
此时才下午两点不到,苏晓看了下手机然后静音放到一边的桌子上,开始热身。
过了两分钟,席天悦、冷依依和李如真进来了。
李如真下身穿的黑色速干裤,上身是白色瑜伽背心,扎着高马尾,显得很是干练。
席天悦和冷依依则是棒球裙,只不过席天悦的是一身纯白,而冷依依则是浅粉色的裙子加白色运动背心,两人也是马尾高高扎起。
嗯,这装束很运动风,苏晓很喜欢。
四人先是热身,然后互相帮忙放松一下肌肉,这样健身效果会比较好。
放松了差不多5分钟之后,苏晓先做起了44公斤托举训练,十几分钟之后又换成51公斤卧推,如此反复交换,尽可能的压榨身体机能,整个过程酣畅淋漓!
而李如真身为最专业的健身教练,则是从旁指导,比如矫正苏晓的站姿、腰部用力方式还有呼吸节奏等等,非常的尽职尽责!
请收藏本站:https://www.afti.cc。阿凡提小说网手机版:https://m.afti.cc
…有番…
苏晓又给苏芊芊打了个电话,得知一切事宜都不用自己帮忙之后,这才带着洛云笙回到云璟园别墅。
下车后,洛云笙打量了一番苏晓的别墅,倒是并没有太过惊讶,从之前得到的信息中,她已经猜到了苏晓的身份,虽然这个身份任谁来都会觉得难以置信,但她感觉可能性极大。
不过,她很聪明,并没有多问也没有多说!
只要苏晓能待她走出泥潭,那今生自己就卖身给他了,即便是打一辈子工那又如何?
苏晓将她介绍给叶凡雁、李如真、冷依依还有席天悦,并安排她住在三楼剩下那间房。
学校暂时是不用回去了,毕竟搜集证据靠的并不是洛云笙,倾城的信息渠道岂是浪的虚名?
虽然很多子公司和部门由于限制并不能直接联系苏晓,但从旁辅助还是没有任何问题的。
毕竟,四大副总裁都发话了!
看着洛云笙的好感度升到了60,变成了深绿色,苏晓暗自点头。
“洛小姐,请随我来,您看一看屋里还有没有什么需要,有的话我立马让人布置!”
自家总裁带来的人,叶凡雁丝毫不敢怠慢。
等两人上了楼,彤彤才噔噔噔跑过来,一把抱住苏晓的腿:
“苏苏!”
声音很是亲昵,这些日子下来,她对苏晓时越来越亲了,两人要是走在外边,别人指定认为这是一对亲父女。
苏晓将她抱起来,亲了一口才笑道:
“怎么了,彤彤想叔叔啦?”
彤彤点头:
“嗯嗯,彤彤都有半天没见到苏苏啦,好想好想的!”
苏晓笑着逗她:
“好想好想是多想呢?”
闻言,彤彤想也不想就张开自己的手,像是要拥抱地球一般:
“这么多、这么多的想!”
苏晓和几女都被她的可爱给逗笑了。
抱着她逗弄了一会才将她放下,苏晓温和道:
“彤彤,叔叔和姨姨们说点事,你先自己去玩哈!”
彤彤乖巧的点头,然后自己去一楼看书去了,一楼的大厅里,有苏晓给她买的各种绘本,平时苏晓有空也会给她讲绘本,不过更多时候都是叶凡雁自己讲。
带着席天悦、李如真和冷依依来到二楼,他伸了伸懒腰道:
“这几天健身有点松懈了,你们去换衣服,帮我指导一下动作,我总感觉自己的健身动作不够标准!”
闻言,席天悦迫不及待的点头:
“嗯嗯,我这就去,哥哥你到楼上健身房等我哦!”
说完,就转身去自己的卧室换衣服了,虽然昨晚熬夜,但经过一上午,她已经恢复体力了。
冷依依脸颊红了红,她的不像李如真那样有传说级瑜伽,对于健身一道有着绝对的优势,所以她一般都只能当个健身器材,比如苏晓在卧推的时候当个45kg的人形砝码。
“那总裁,我也先上去换衣服!”
见苏晓点头,她便转身上楼去换健身服去了。
只剩李如真了,见他又要健身,还是忍不住道:
“健身讲究循序渐进,不要太急于求成!”
“而且,伱的腹肌都已经初现规模,马甲线也很快了!”
苏晓抱着她举了举,一副无比轻松的模样:
“没事,我的体质你又不是不清楚,运动量再大一倍也无妨!”
被苏晓重新放下来,李如真没好气的白了他一眼,都这么多年了,怎么还跟当初一眼,一健身就没完没了。
不过,她今天生理期到了,不能进行太剧烈的运动,一会在健身房也只能当个教练。
“那好吧,我去换衣服!”
见他坚持,李如真也不再劝,虽然不知道为什么重逢之后,苏晓的体质变得这么好,即便运动量再大也像个没事人一样,但这终归是好事!
毕竟,身体是革命的本钱。
作为家里的顶梁柱,只要他健康,其他人也就安心了。
苏晓自己也回屋换上宽松的运动服,然后快步上楼。
刚到三楼,叶凡雁就走了出来,看到苏晓她赶忙恭敬道:
“总裁!”
苏晓点头:
“安排好了吗?”
叶凡雁点点头:
“安排好了总裁!”
“那你先下去吧,我跟悦悦她们在健身房练会!”
“好的,总裁!”
等叶凡雁下楼,苏晓才来到洛云笙的卧室,敲了敲门。
洛云笙赶忙跑来打开房门,很是恭敬的说道:
“老板!”
见她有些拘谨,苏晓笑道:
“怎么样,房间可还满意?”
洛云笙赶忙点头,这可比她住过的所有房间都要豪华了。
“嗯嗯,感谢老板!”
见她脸上带着疲惫,黑眼圈也很重,估计这段时间都没怎么好好休息,于是笑道:
“我看你应该很久没睡过好觉了,这里很安全,也很安静,没有人会来打扰你,你放心睡一觉,然后好配合颜棋!”
闻言,洛云笙心中生出一股感动,她知道,苏晓这算是把她当自己人了,虽然可能只是对于下属的简单关爱,但也让她非常感动。
这两个月,她面对的都是别人一样的眼光和无休止的辱骂、指责,即便是父母亲人也没有一个人关心过她,这让她心神俱疲。
“老板,谢谢您!”
唰,她的好感度继续上涨,涨到了70点,由深绿色变成了浅蓝色。
这是从友好变成信任了。
苏晓并没有继续说太多,只是说了一句:
“那就去洗个澡然后睡一觉吧!”
说完,就进了健身房。
看着他坚实的背影,洛云笙目光逐渐坚定,等自己走出泥潭,一定好好学习,帮老板挣更多的钱!
此时才下午两点不到,苏晓看了下手机然后静音放到一边的桌子上,开始热身。
过了两分钟,席天悦、冷依依和李如真进来了。
李如真下身穿的黑色速干裤,上身是白色瑜伽背心,扎着高马尾,显得很是干练。
席天悦和冷依依则是棒球裙,只不过席天悦的是一身纯白,而冷依依则是浅粉色的裙子加白色运动背心,两人也是马尾高高扎起。
嗯,这装束很运动风,苏晓很喜欢。
四人先是热身,然后互相帮忙放松一下肌肉,这样健身效果会比较好。
放松了差不多5分钟之后,苏晓先做起了44公斤托举训练,十几分钟之后又换成51公斤卧推,如此反复交换,尽可能的压榨身体机能,整个过程酣畅淋漓!
而李如真身为最专业的健身教练,则是从旁指导,比如矫正苏晓的站姿、腰部用力方式还有呼吸节奏等等,非常的尽职尽责!
请收藏本站:https://www.afti.cc。阿凡提小说网手机版:https://m.afti.cc